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籃球運動中需要很多的肢體動作，因為它是一項激烈的運動，因此需要大腦更好地控制身體的協調能力。而且籃球中包含很多運球和傳球的動作，這些動作都要經過大腦的控制，所以通過這些訓練會促進人的腦部發育。籃球運動可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級簡介：東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題，附加其他特色活動的培訓活動。籃球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰術訓練和指導，使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規，更專業籃球訓練。
適合對象:有意向在假期學習籃球的學員。
使用教材:東方啟明星籃球訓練營內部教材。
教學師資:東方啟明星有經驗的教練團隊。
教學目的:幫助學員達到參加正規籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓)中美教練聯手制定啟明星學員訓練課程。
國際前沿IPT訓練體系，搭載上百種訓練方法，通過多角度特訓，為中國各年齡段學員建造訓練提升計劃。
邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學員進行運動防護與康復講座，讓你更專業的在運動中保護自己。
專業籃球運動中心，超場地設施配置。配備國際標準地板與籃架，給你超凡的籃球體驗。
在游戲中學會交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進兒童骨骼與肌肉的生長，在訓練中提高自身運動能力。
在訓練過程中促進全腦開發，幫助孩子變得更加自信勇敢。
籃球戰術意識是指籃球運動員對籃球運動發展的基本規律的正確認識和合理的利用。籃球戰術意識源于運動員在練習和比賽的過程中對改變著的客觀事物的初步認識過程。那么，杭州拱墅少兒籃球培訓班多少錢?一起往下看看吧！
杭州拱墅少兒籃球培訓班多少錢？
籃球培訓班一節課收費一般在200-400元左右，根據地區不同收費會有所不同。籃球一對二培訓一般是2000-3000左右，一般是10課時，每課時一小時左右，約200-300一節課。
兒童班一學期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節課90分鐘，正常的培訓價格在2000元左右。如暑假或者寒假會有所調節，寒假需要1500-1600元左右一學期上12-15節，暑假則是1000-1500元左右一學期上10節課程。
東方啟明星籃球培訓班收費：
在收費方面，東方啟明星整體的課程收費大概在9000到15000元之間，平均下來每節課大班也是會在100到200元左右，東方啟明星收費也會根據學生們的報名課程不同，所設置的標準也不同。
比如在暑期的時候給學員們安排一些集訓營的訓練活動，那這樣的話，相對來說，在相同的時間下，收費就要比普通的班級貴些。
籃球訓練計劃：
第1周：基礎體能訓練
1. 跑步：每天跑步30分鐘，提高心肺功能。
2. 彈跳訓練：進行深蹲、跳箱等訓練，提高腿部力量和彈跳能力。
3. 拉伸：每天進行全身拉伸，增加關節柔韌性。
第2周：運球技巧訓練
1. 運球基本功：每天進行基本運球練習，熟練掌握各種運球技巧。
2. 變向運球：練習不同的變向運球技巧，提高運球靈活性。
3. 運球帶人：模擬比賽中的運球帶人情景，提高實戰能力。
第3周：投籃技巧訓練
1. 投籃基本功：每天進行基本投籃練習，熟練掌握各種投籃技巧。
2. 投籃姿勢：調整投籃姿勢，確保正確的投籃動作。
3. 投籃練習：進行不同位置的投籃練習，提高投籃命中率。
第4周：防守技巧訓練
1. 防守基本功：每天進行基本防守練習，熟練掌握各種防守技巧。
2. 側滑步伐：練習側滑步伐，提高防守靈活性。
3. 防守意識：培養防守意識，提高防守效果。
第5周：籃板球和傳球訓練
1. 籃板球技巧：練習搶籃板球的技巧，提高籃板球能力。
2. 傳球基本功：每天進行基本傳球練習，熟練掌握各種傳球技巧。
3. 傳球意識：培養傳球意識，提高傳球效果。
第6周：實戰訓練
1. 模擬比賽：進行模擬比賽，提高實戰能力。
2. 觀察分析：觀察自己在比賽中的表現，分析需要改進的地方。
3. 持續提高：不斷調整和改進自己的籃球技巧，提高比賽水平。
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