每一個人都有自己的興趣和愛好，如果孩子本來就比較喜歡打籃球，那么真的比較有必要給孩子報名籃球課程，因為在專門的籃球課上面，孩子能夠全面地接受和學習專業籃球技能，強身健體的同時還能夠交到一群志同道合的朋友，正好可以鍛煉一下孩子的交際能力。

株洲天元高中籃球課程價格貴嗎?

東方啟明星籃球培訓費用一節課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養成良好的學習習慣。

滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。

東方啟明星籃球課程優勢

01.教學體系

采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養成運動的習慣。

02.教學課程

根據學員的不同年齡階段以及身心發展特點，引進國外教學理念和教學設施，分階段教學，滿足學員的學習需求。

03.教學服務

為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠學習到籃球技能。

籃球基本運球——大力運球

籃球基本功里較簡單卻較容易被忽略的，大力運球的練習。

實戰中，掌控球能力，運球合球的穩定性，都和大力運球相關。

要想有效練好大力運球，首先你要學會控制運球的高度。

很多人一做大力運球就喜歡把球彈得很高再往下拍，這樣的大力運球是缺乏實戰性的。將運球高度控制在肩膀左右位置，才是更符合實戰情況的大力運球高度。

其次，大力運球并不是拍皮球，光用手掌發力去"拍"球是不對的。正確的運球方式應該是用手指包裹住球向下"按"球落地時，手臂充分伸直。籃球回彈到手掌后，也要將球向上吸，做個緩沖，再向下按，如此反復。

如果能在大力運球過程中，輕松的將球按在地上。那就說明動作模式是正確的。

實戰中用到大力運球較多的三個技術動作。就是拖步急停，炸球側撤步以及交叉步急停，拖步急停會非常考驗你大力運球的發力方式。急停炸球后，手掌吸附住球向上緩沖，再收回到胸口。能夠讓你的合球更加穩定，提升急停后投籃的命中率。炸球側撤步和交叉步急停類似，都需要你的大力運球快而穩，并且高度適中。這樣才能更好的騙到防守人，利用空間，完成投籃。