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籃球運動中需要很多的肢體動作，因為它是一項激烈的運動，因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運球和傳球的動作，這些動作都要經(jīng)過大腦的控制，所以通過這些訓練會促進人的腦部發(fā)育。籃球運動可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級簡介：東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題，附加其他特色活動的培訓活動?；@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術訓練和指導，使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓練。
適合對象:有意向在假期學習籃球的學員。
使用教材:東方啟明星籃球訓練營內(nèi)部教材。
教學師資:東方啟明星有經(jīng)驗的教練團隊。
教學目的:幫助學員達到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓)中美教練聯(lián)手制定啟明星學員訓練課程。
國際前沿IPT訓練體系，搭載上百種訓練方法，通過多角度特訓，為中國各年齡段學員建造訓練提升計劃。
邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學員進行運動防護與康復講座，讓你更專業(yè)的在運動中保護自己。
專業(yè)籃球運動中心，超場地設施配置。配備國際標準地板與籃架，給你超凡的籃球體驗。
在游戲中學會交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進兒童骨骼與肌肉的生長，在訓練中提高自身運動能力。
在訓練過程中促進全腦開發(fā)，幫助孩子變得更加自信勇敢。
在小學籃球教學和訓練中還要有一定的差異性和針對性，對待不同年級的學生要采用不同的教學和訓練方式，要讓弱者變強，強者更強。在小學籃球教學和訓練中運用循序漸進原則能夠幫助學生正確掌握籃球技術動作，避免錯誤技術動作的出現(xiàn)，從而形成準確的籃球技術和技能，為后續(xù)戰(zhàn)術配合的學習打下堅實的基礎。那么，南京中小學籃球課程學費貴不貴?
南京中小學籃球課程學費貴不貴？
籃球培訓班一節(jié)課收費一般在200-400元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。籃球一對二培訓一般是2000-3000左右，一般是10課時，每課時一小時左右，約200-300一節(jié)課。
兒童班一學期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓價格在2000元左右。如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓班收費：
在收費方面，東方啟明星整體的課程收費大概在9000到15000元之間，平均下來每節(jié)課大班也是會在100到200元左右，東方啟明星收費也會根據(jù)學生們的報名課程不同，所設置的標準也不同。
比如在暑期的時候給學員們安排一些集訓營的訓練活動，那這樣的話，相對來說，在相同的時間下，收費就要比普通的班級貴些。
少兒籃球體能訓練方法
可采用中長跑，越野跑，爬山等方法。
短距離如：30米60米100米反復跑，隨著訓練水平的提高每次間歇的時間時間可逐步縮短。
連續(xù)進行400米跑;各種中長跑的變速跑。
在籃球場上利用各種橫線做往折回跑。
全場反復運球上籃，兩三人全場反復快功練習，一對一，二對二，三對三，全場功防轉換練習。
綜合練習，把各種跑跳，防守腳步動作，投突傳運等動作組成全場綜合練習。
連續(xù)進行跳躍，投實心球和籃球各種練習。
連續(xù)進行較長時間的各種功守技術練習和全場功守比賽。
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