籃球基礎訓練是每個籃球運動員提高自己技術、水平和能力的必經之路。球性操是其中非常重要的一部分，這種訓練方法可以幫助籃球運動員鍛煉視覺協調能力、反應能力和準確度。那么，上海楊浦中學生籃球培訓學校哪家好?讓我們一起往下看看吧!

上海楊浦中學生籃球培訓學校哪家好?

推薦東方啟明星籃球培訓機構，為想要學習籃球的學員們提供了一個平臺，在這里，帶領學員系統的學習籃球技術，讓孩子在籃球學習方面，從基礎的投籃，運球到后面能夠參加比賽，加強籃球實戰技能，不斷增進自己的籃球技術。

為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進行籃球訓練，讓他們學習到貼合自身情況的籃球技術，東方啟明星籃球訓練營會為學員設置不同的培訓課程，主要包含了四到六歲籃球啟蒙，七到九歲籃球基礎，13到16歲籃球進階訓練等等。

每一個階段的訓練都會充分考慮到孩子們的學習特點以及身體素質，讓每一個孩子在這里都能夠得到成長，訓練場地為學員們安排了器材，整體教學設施完善，設備齊全，場館內安靜整潔，不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。

東方啟明星籃球課程教學特色：

1、與傳統教學不同，啟明星教學以賞識鼓勵作為原則。

2、教練陪練。

3、激發孩子本身的運動潛能。

4、在游戲中教學，在玩中取得進步。

籃球規則之界外球

1.發球應站在裁判指定的籃球比賽場地的正確位置上發界外球，并由裁判遞交球給發球員。

2.發球員發界外球時具體要求：

(1)不得超過5秒球才離手。

(2)當發球的同時，不得踏進場內。

(3)發球離手后，不得使球觸及界外，或停擱在籃圈支架上，或在未觸及場內球員之前中籃。

(4)不得在球觸及其他球員之前，再度觸球。

(5)不得發球越過籃板，傳給場內球員。

(6)發界外球球員，不得在發球地點橫向移動正常的一步(約1厘米)以上，在球傳出之前，不得超越裁判所指定的一個方向。

(7)在球體未越過界線前，其他球員的身體任何部分不得越過界線。

(8)場外障礙物離界線不滿2厘米時，其他球員與發球員至少要有1米的距離。