籃球訓(xùn)練，可以使孩子懂得勞逸結(jié)合、動(dòng)靜相宜、相得益彰，在提高孩子抗壓能力的同時(shí)，教會(huì)孩子排解壓力的方法和途徑，從而使孩子保持良好的心理狀態(tài)，打籃球可以增強(qiáng)孩子的心理承載能力孩子打小就背負(fù)著沉重的壓力前行，學(xué)習(xí)的壓力很大，生活的壓力更大。那么，上海浦東洪山路中小學(xué)籃球培訓(xùn)班地址在哪?

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東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立至今已經(jīng)擁有十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，覆蓋全國(guó)100+城市，200+校區(qū)，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w地址請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。

東方啟明星籃球根據(jù)孩子不同的年齡階段開(kāi)設(shè)了不同的籃球培訓(xùn)課程，采用進(jìn)階式課程培訓(xùn)體系，由淺入深教學(xué)，不同的課程擁有不同教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需要。

東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓(xùn)練場(chǎng)地以及籃球設(shè)備，能夠給學(xué)員們提供手把手的籃球動(dòng)作指導(dǎo)，幫助孩子們掌握更加規(guī)范的籃球技術(shù)。讓孩子們一起動(dòng)起來(lái)，擁有更好的身體素質(zhì)，掌握更多的籃球技術(shù)，讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班詳情

適合對(duì)象：籃球愛(ài)好者

使用教材：東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)教材

教學(xué)師資：東方啟明星籃球教練團(tuán)隊(duì)

教學(xué)目的：幫助學(xué)員鞏固籃球技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

打籃球的幾種意識(shí)

1、防守意識(shí)

在防守時(shí)，不要只防著1個(gè)人，當(dāng)看到隊(duì)友防守吃力時(shí)，要盡快的進(jìn)行協(xié)防，這就是籃球的防守意識(shí)。在訓(xùn)練中要多練練防守和協(xié)防，比如籃下防守高中鋒時(shí)，要提前進(jìn)行協(xié)防，但前提是避免漏防。

2、擋拆意識(shí)

這是比較基本的籃球意識(shí)，即隊(duì)友進(jìn)攻受阻時(shí)，你搶先站在防守人面前進(jìn)行擋拆，掩護(hù)隊(duì)友持球通過(guò)。但注意不要移動(dòng)擋拆，會(huì)被吹罰掩護(hù)犯規(guī)，要卡好準(zhǔn)確的位置，提前判斷防守人移動(dòng)方向。

3、搶籃板意識(shí)

搶籃板是籃球比賽中很重要的，有時(shí)甚至能決定比賽的勝負(fù)，因此培養(yǎng)好搶籃板的意識(shí)很重要。首先要站好位，一定要繞到對(duì)方前面搶籃板，否則很難搶到球。其次要提前判斷籃球的運(yùn)行方向和落點(diǎn)，提前起動(dòng)搶球。

4、補(bǔ)籃意識(shí)

補(bǔ)籃這是比賽中很漲士氣的，要在訓(xùn)練或比賽中多注重培養(yǎng)補(bǔ)籃意識(shí)，即隊(duì)友進(jìn)攻準(zhǔn)備投籃時(shí)，如果對(duì)方防守嚴(yán)密，你要緊跟其后，一旦看到投籃不中，立即搶球補(bǔ)籃。

5、搶斷意識(shí)

搶斷是快攻的前提，因此提高搶斷意識(shí)能增進(jìn)快攻次數(shù)。在訓(xùn)練中要眼疾手快，在不犯規(guī)的前提下完成搶斷。