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長期進行羽毛球鍛煉,可使心跳強而有力。肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進
我們在學習羽毛球的各種打法技術時,要從基礎知識開始,打好理論基礎,真正了解羽毛球的打法模式。熟悉了理論知識才能有著更快的進步,對于