托福聽力一般是兩個部分，每個部分有一段對話和兩個講座，每個部分需要聽的錄音大約是20分鐘，答題時間10分鐘，所以每個部分需要30分鐘，一共由兩篇校園情景對話和四篇課堂演講組成。臨近考試，時間很緊張，有80%是擔心托福聽力考不好的，想要尋求能在短時間內得到提升的方法。

1.以真題為材料練習

堅持以為真題作為材料進行練習。很多同學沉不住氣，看到前輩的經驗可以多了解一些課外的學習資料，真題還沒有掌握就一會看VOA，一會盯著別的材料。這樣的做法是不對的。一定記住，在聽力備考過程中，第 一步首先要充分了解和熟悉聽力真題才可以，再去接觸像VOA、FRIENDS等資料，特別像是瘋狂英語之類的。

2.聽文章次數要限制

如果一篇聽力文章你聽了好多遍還是聽不懂，而你還是執著的一直聽下去，這只說你是在浪費時間。如果聽的次數多了仍舊聽不懂的，再聽多少遍的結果還是一樣的。

這時候該怎么辦?解決問題!到底是因為連詞還是因為對詞匯生疏造成的，一定要弄清楚。時間長了，你就會發現找到的問題更容易記住，再進行定期復習，你的聽力水平一定會在潛移默化中得到提升。

3.一定要多背單詞

托福詞匯是整個托福考試的基礎，無論是托福考試的哪一個科目，你都需要掌握足夠量的詞匯。在托福聽力考試中，特別是是名詞大家一定要把真題練習中的所有名詞都去背一下，因這些都將會是聽力文章中長對話的重要特征，其實聽懂這些往往對你猜測答案有意想不到的效果，其實一般長對話一般不會和我們常識相反的事物。

4.選擇答案技巧

一般情況對于聽力的短答案一定要先掃描一下，這些答案往往是和時間，比值，問題順序和文章順序是一致的，如果出現在第二題中，則答案基本在對話開頭部分，這時你只要盯著答案選項，聽到哪個就選擇哪個，增加是正確的答案。否則一旦你漏聽了，那么神仙也救不了你了，因為答案很短，故而在對話中提及的時間也相對較短，一個不注意就有可能會漏掉。

5.托福聽力聽對話必須要同時做題

很多同學在做托福聽力的時候都是先聽，然后再去做題，這樣是較錯誤的做法，正確的做法是先看題，然后邊聽邊做。因為這樣你可以避免造成聽后不反應文章意思的惡習。

6.備考時多些激情

在備考托福聽力時，不要沒有目的的傻聽，主張大家要精聽，少泛聽，特別是傻坐著，以為帶著耳機聽到耳朵疼就會出效果了，如果你沒有激情，不去想想對話的場景，我在什么時候可以使用，那么你還不如去做語法和閱讀，畢竟你的備考時間并不是十分的寬裕。一個好的英語環境對于英語學習來說是十分有幫助，這也是平時考生復習時較易忽略的。

7.要對真題有研究

這里說的對真題的研究是研究文字和選項的規律而不是文字和選項的關系，托福聽力考試中的每一類題型都是有規律可循的。如果你對真題有研究的話，那么你就會發現，什么類型的題目，它的答案和文字中哪個單詞是有密切關系的，長對話的答案一般會出現在哪里，哪些地方需要注意的，其實這和閱讀是一樣的。