多數考過SAT與托福的同學都認為托福比SAT簡單點，不過呢，同學們在選擇的時候，還是得按照自己的自身英語水平來制定考試先后。不能憑借哪個簡單就要考哪個，還是要根據自己的實際情況來選擇。

1、SAT主要區別

考查的對象不同，SAT考試是針對于母語為英語的美國本土高中畢業生所設置的升學考試，而托福是針對母語為非英語的人所設置的語言考試。考查目的不同，SAT考試考的是學生所具有的智力和學習能力，托福考試考的是英語語言的運用水平。考查的內容不同，SAT考試沒有聽、說考試，而托福考試不包括數學內容。

雖然SAT考試也包括了語言部分，也就是閱讀、語法和作文，但比起托福考試的難度，要高出很多。單從詞匯量應是托福所需詞匯量的兩至三倍。

2、報考學校的不同

從學校的要求上來說，托福與SAT考試不是每一所美國大學都是需要的。基本上，所有的學校都是需要托福成績，但是不是所有學校都需要SAT成績，但是，有些學校允許SAT的單項成績代替托福成績。通常，排名前30的大學，要求SAT1+SAT2+托福，30-100名的學校則是SAT1+托福，100名以后的學校是托福。

3、申請的不同與備考過程的不同

托福是申請美國、加拿大等國家出國留學的必備考試。SAT成績是世界各國高中生申請美國本科名校學習及獎學金的重要參考。如果高中生需要申請美國資深大學，除了要提供托福這類語言能力考試成績之外，90%的學校還得要求學生的SAT成績，因為它是美國大學所能夠得到的罕有的可以比較來自不同地區的學校學生能力的成績。在申請時，部分美國大學對于SAT1的成績實行“選擇性提交”，即不是必須的，只是作為學生成績的參考，比如耶魯大學、華盛頓、西雅圖等。部分學校則要求必須提供SAT1成績，甚至規定最低分數，另外，一些學校表示SAT1的閱讀成績達到600分以上就可以免提交托福成績，如西北大學。但是，依經驗來看，SAT1閱讀考到600分的難度并不比托福考高分的難度低，與其執著于SAT1的閱讀，不如踏踏實實的考好托福。

同學們在實際準備考試的過程中，托福側重于對申請者基本語言能力的考察，而SAT側重考察的事申請者運用英語在大學里解決學術和邏輯問題的能力，也就是說，SAT對申請者有更高的要求，也有更高的難度。大陸學生一般情況下準備SAT也會比準備托福吃力，需要更多的時間與精力。秉承著先易后難，先語言后邏輯的原則，對于一般考生來說先準本托福，打好一定的語言基礎后，再準備SAT1考試，是比較不錯的選擇。不過呢，實際操作中，得要按照自身的具體情況的不同來制定計劃的。