發(fā)布時(shí)間:2023-07-07 16:37:06來(lái)源:魔方格
羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球比賽在長(zhǎng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行,場(chǎng)地中間有網(wǎng)相隔,雙方運(yùn)用各種發(fā)球、擊球和移動(dòng)等技戰(zhàn)術(shù),將球在網(wǎng)上往返對(duì)擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對(duì)方擊球失誤為勝。
教學(xué)內(nèi)容
從發(fā)球搶攻開(kāi)始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球?yàn)橹鳎瑝涸谇皥?chǎng)進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動(dòng)員要有較好的半場(chǎng)平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí),力爭(zhēng)在前場(chǎng)解決戰(zhàn)斗。
通過(guò)網(wǎng)前搓、勾對(duì)角及推半場(chǎng)球或找空隙進(jìn)攻,打亂對(duì)方站位,創(chuàng)造后場(chǎng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有細(xì)巧的網(wǎng)前技術(shù)。
兩運(yùn)動(dòng)員基本保持前后站位,后場(chǎng)逢高球就下壓,這種打法要求站在后場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)和技術(shù)。
以平高球或長(zhǎng)抽球壓住對(duì)方底線兩角,即使在對(duì)方扣殺時(shí)也能以平抽反擊或挑高球達(dá)到對(duì)方兩底角來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)手,伺機(jī)進(jìn)攻。它要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
北京石景山羽毛球暑假培訓(xùn)班哪家強(qiáng)?花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過(guò)系統(tǒng)化的專業(yè)訓(xùn)練充分鍛煉孩子的身體機(jī)能,從而掌握羽毛球訓(xùn)練技巧,提升能力。花香盛世始終堅(jiān)持以打造高水準(zhǔn)羽毛球教練團(tuán)隊(duì),為學(xué)員提供高品質(zhì)課程。
花香盛世體育具有完善的課程體系,根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程,為孩子們提供良好的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)能力,花香盛世體育的老師也都是來(lái)自各個(gè)的體育院校,能夠因材施教,花香盛世體育老師采用寓教于樂(lè)的教學(xué)模式,幫助學(xué)員們傳授相應(yīng)技巧和羽毛球訓(xùn)練能力,幫助學(xué)員們提升羽毛球?qū)I(yè)水平,還是非常靠譜的。
花香盛世羽毛球課程簡(jiǎn)介
適合對(duì)象:5-18歲學(xué)員
使用教材:花香盛世羽毛球講義
教學(xué)師資:花香盛世體育教練
教學(xué)內(nèi)容:學(xué)員們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下,對(duì)羽毛球理論和實(shí)操技能進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和掌握。除教學(xué)之外,安排各種比賽,讓學(xué)員通過(guò)相互之間的切磋,掌握羽毛球技能。
羽毛球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸說(shuō)明
羽毛球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸為長(zhǎng)方形,每條線的寬度為4厘米。距離天空12米以內(nèi),距離周邊4米以內(nèi),不得有障礙物。場(chǎng)地中央凈高1.524米,雙打邊線凈高1.55米。
羽毛球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸:羽毛球場(chǎng)地為長(zhǎng)13.40米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地、寬6.10米的雙打場(chǎng)地、寬5.18米的單打場(chǎng)地。球場(chǎng)上每條線的寬度為4厘米,測(cè)量應(yīng)從線的外緣開(kāi)始。球場(chǎng)的邊界較好用白色、黃色或其他容易辨認(rèn)的顏色畫(huà)。根據(jù)國(guó)際比賽規(guī)則,體育場(chǎng)上方的較小空間是9米。在此高度內(nèi),不得有橫梁或其他障礙物,離體育場(chǎng)2米以內(nèi)不得有任何障礙物。相鄰的兩個(gè)球場(chǎng)之間至少要有2米的距離。場(chǎng)地四周的墻壁應(yīng)黑暗且無(wú)風(fēng)。
羽毛球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)高度
屋頂:屋頂?shù)男螤罘浅V匾K粌H影響體育場(chǎng)的初始建設(shè)成本,還影響體育場(chǎng)運(yùn)行過(guò)程中的供熱成本。對(duì)于羽毛球來(lái)說(shuō),體育場(chǎng)的高度并不是越高越好,事實(shí)上,決定因素是體育場(chǎng)屋檐的高度。一般來(lái)說(shuō),羽毛球場(chǎng)地的屋檐的標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)高度不能低于6.7米(這是羽毛球運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)休閑級(jí)別所要求的較低高度)。如果屋頂?shù)钠露群艿停蜁?huì)阻礙羽毛球在空中飛行。羽毛球場(chǎng)地的較佳位置是兩個(gè)相鄰的屋梁之間,屋梁的高度應(yīng)至少7m。
場(chǎng)館高度:體育委員會(huì)對(duì)羽毛球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)高度做了很多測(cè)試。結(jié)果表明,在俱樂(lè)部和聯(lián)賽的羽毛球比賽中,體育館羽毛球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)高度為7.6~8.4m。如果身高低于7.6米,不適合舉行高水平比賽。但是,7.6米以下的場(chǎng)地仍可用于舉辦兒童羽毛球和休閑羽毛球活動(dòng)。在人口稀少的地區(qū),即使羽毛球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)高度(指從球場(chǎng)的底線到屋頂?shù)那逦叨?較小,有羽毛球場(chǎng)總比沒(méi)有羽毛球場(chǎng)好。
課程:北京石景山蘋(píng)九羽毛球訓(xùn)練 學(xué)校: 北京石景山花香盛世體育蘋(píng)九校區(qū)(羽毛球) 咨詢: