東方啟明星籃球訓(xùn)練營幫助學(xué)生突破體能壁壘，探索人生新可能，在球場上肆意飛揚(yáng)，訓(xùn)練營有教練云集，有高強(qiáng)度的實(shí)戰(zhàn)對抗，有精心設(shè)計(jì)的比賽項(xiàng)目，有獨(dú)立生活的考驗(yàn)，不僅鍛煉了孩子體魄，還鍛煉的孩子與人交往的能力。

訓(xùn)練營采用高級教練團(tuán)隊(duì)，在開營初期和訓(xùn)練中期分別為學(xué)生提供技術(shù)水平對比測試，方便分班對抗以及考察學(xué)生的進(jìn)步情況，教授學(xué)生投球、運(yùn)球、傳球等技術(shù)技巧，訓(xùn)練學(xué)生的身體體能，進(jìn)行3V3、5V5挑戰(zhàn)賽以及高強(qiáng)度對抗，賽后進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)詳解。

安全是孩子在外父母較關(guān)心的問題，我們籃球訓(xùn)練營有生活老師全天24小時(shí)可以和家長隨時(shí)溝通，在訓(xùn)練的時(shí)候教練會帶領(lǐng)孩子進(jìn)行充分的熱身，保護(hù)孩子的身體，家長也可以在班級群里隨時(shí)了解孩子的動(dòng)態(tài)，基地每天進(jìn)行消毒，做好疫情防控。

除了日常的籃球教學(xué)，東方啟明星籃球培訓(xùn)也為孩子們安排了豐富的課余活動(dòng)，幫助孩子更好的融入集體，例如一些戶外的打水仗活動(dòng)，或者室內(nèi)的設(shè)計(jì)小組的海報(bào)和隊(duì)徽，觀看愛國主義電影教育，建立正確的三觀。

杭州東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi)：

現(xiàn)在課程的價(jià)格在5000-10000元之間，不過老師也會根據(jù)大家報(bào)課的具體情況進(jìn)行靈活的調(diào)整，所以在不同的校區(qū)報(bào)課的價(jià)格可能會有不同，如果你想要了解這家擊機(jī)構(gòu)的實(shí)際情況，可以和老師預(yù)約當(dāng)面了解。

這家機(jī)構(gòu)的教學(xué)理念十分有趣，是以孩子們的學(xué)習(xí)需求作為主要的教學(xué)追求。我們的教練們不只有過硬的籃球技能，對待孩子們也是充滿激情，能夠以趣味性強(qiáng)的教學(xué)環(huán)節(jié)以及富有活力的上課氛圍感染每一個(gè)學(xué)員，讓孩子們可以在興趣的趨勢下提升學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

籃球控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。

3.頸部盤球

將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

4.單腳盤球

兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

5.跨下前后拋球

兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。

6.膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。

7.跨下8自行盤球

這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。