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北京海淀國興家園東方啟明星籃球培訓
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北京海淀籃球培訓機構哪家教學不錯

發布時間:2023-03-09 11:19:44來源:魔方格

籃球訓練機構能讓小朋友學習到專業的籃球知識、技能,注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓練,全面提升小朋友的各項身體素質,享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨創"三段十二級"標準課程,課程包含籃球技術,體能素質和意志品格三個方面。
精英培訓班
模塊 內容
一對一特訓 適合于有技術進步的學員,通過測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起,高端的對抗競爭環境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。
職業特訓 在我國大學,職業聯賽休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。
啟明星籃球課堂
 
01
訓練為輔,育人為本,讓孩子在學習中感受愛,傳遞愛
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境,幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
 
02
因材施教,細化課程,捕捉每一個年齡段孩子的特點
不同于傳統的教學方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學教具培養孩子遵守紀律,養成合作習慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。
學習的推動者從老師變成了學生,教學的過程從單向授課變成項目式教學。老師只提出問題然后將讓學生以個體或團隊分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學習等方式解決問題,通過不同強度的訓練以及專業級的比賽,培養自信的人生觀和堅強無畏的性格。
 
青少年基礎籃球訓練內容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢:孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動作:拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進間運球

    孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上,可發展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的動作節奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關節自然彎曲于體側,身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內拇指用力下壓食指,中指用力撥球將球傳出,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時,調整好步伐非常重要。想要學會三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時,第一步跨出右腳同時雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個技術動作完成,緩沖落地。

啟明星校區環境
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啟明星教學原則
  • 法語入門班

    賞識鼓勵為原則

  • 法語興趣班

    技術進步為導向

  • 日常法語班

    育人為根本目的

不是所有的孩子在稚嫩的年歲都能明確自己真正喜歡什么,或者說哪些是對孩子未來發展有益,這時候就需要家長幫助孩子去選擇。同樣的,對于籃球項目的選擇,很多家長覺得只是拓展了興趣愛好,北京海淀籃球培訓機構哪家教學不錯?推薦東方啟明星籃球培訓機構。

東方啟明星針對不同年齡段的學員開設了多門課程,分年齡、分層次的授課模式使得不同的孩子都能得到合適的訓練,也有助于他們更好地掌握籃球技能。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰術。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術。按照不同年齡,不同需求,不同強度,學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球的針對性指導。

進行籃球培訓首先的當然就是能提高籃球的運動技術,這是基本的要求,這也就是我們能看到的直接的好處。通過籃球技術學習,讓孩子學會打籃球,繼而培養運動的習慣,豐富孩子的課余時間。如果有籃球的天賦或者是濃烈的興趣,還能往更高階的籃球世界進軍,對以后成長的發展方向也會產生一定的影響。

第二點好處就在于規則意識。規則這一概念或許有些宏大,可是它對孩子的成長是很重要的。在籃球訓練中有它自己的規則,在比賽中也有比賽的規則,在為人的整個成長中也有規則。孩子心智尚未成熟,或許早期感受不到規則的束縛,這就需要通過其他方式來進行引導。東方啟明星的訓練中注重對孩子規則意識的訓練,讓孩子在運動中感受規則,逐步培養規則意識。

第三點的好處在于孩子素質的提升。這里分為身體素質和心理素質,身體素質很好理解,通過長期的體育鍛煉,孩子的身體素質也能得到進一步的提升。除此之外,機構采用了“賞識原則”的教學方法,結合十五大基石:勤奮、友誼、忠誠、合作等方面從心理上對孩子進行培養,利于孩子身心的全面發展。

較后一點就是內涵的提升,其實這一點和心理素質的提升大同小異。通過籃球的訓練,孩子掌握了規則,提升了心理素質,一些良好的習慣和意識也得到了培養,參考十五大基石的內容,一定程度上也對孩子的內涵進行了提升。東方啟明星籃球訓練營的課程制定上也是認真參考了十五大基石的內容,旨在讓孩子通過籃球訓練能得到全面的發展,讓這一源自愛好的學習較終的收益不再單一。

相信通過上文的介紹,還在迷茫中的你已經能理解到,關于籃球學習的好處不光只是有一個興趣愛好的拓展。當然,其他好處的激發也離不開恰到好處的訓練,東方啟明星籃球培訓也是本著全面發展的原則,力爭讓學員通過籃球的訓練得到更多的收益,感興趣的話可以來了解一下機構的籃球課程。

籃球培訓滑步技巧:

一.滑步的正確方法

兩腳開立,如要向左滑步時,左腳發力先向左“挪”,然后右腳拖籃球培訓過來。如要向右滑步時,右腳發力先向右“挪”,然后左腳拖過來。

二.實踐訓練

兩腳永遠不能夠相互并合攏在一起,否則,很難在訓練中保持好和平衡好人的重心。一旦,人體失去了重心那么還談什么防守問題呢!

三.滑步的動作要領

用同向滑步的腿發力,另一條腿做滑步跟隨。同時,要求兩腳不要合并在一起,還有重心不能夠上下起伏。較后,在做滑步練習時,必須強調讓學生在時間練習段落的時候,就一定養成正確的動作和好的練習習慣,事實上,只有當學生在反復學練的過程中形成了思維習慣與意識,這比馬馬虎虎來得智慧,直至形成動力定型。

課程:北京海淀國興家園籃球精英培訓班 學校: 北京海淀國興家園東方啟明星籃球培訓 咨詢:

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