魔方格
發布時間:2021-08-08 10:23:49來源：魔方格
打籃球是一項全身運動，同時，打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的，這對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉，大大刺激左右腦的發育，而動作和戰術的變化，加速了大腦做出反應，這也就是人們常說的動作敏捷。經常打籃球的孩子除了身體素質好之外，更因為運動的刺激，讓腦部發育增強，讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時，你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后，你可以試著邊走邊運球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后，可以練習上籃，這也是基本的籃球動作，上籃可以從正面上籃開始，先運球進入禁區，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場熟悉邊路等等。
優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化，規則，戰術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰比賽中的技戰術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質，同時提供市/區級比賽機會和平臺。
為有專業技戰術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統的指導與訓練，同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
籃球運動是需要自信的，只有對自己自信才能贏得對手。從剛開始的不懂到后的上場比賽這都是在鍛煉孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信，這就是籃球運動帶來的好處。那么，南京建鄴籃球培訓學習班選哪個？推薦東方啟明星。
東方啟明星介紹
北京東方啟明星體育文化發展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓為核心業務，從事體育文化交流和傳播體育內容的專業體育公司。東方啟明星將整合資源優勢建立合適的商業運營模式，擴大體育市場，推進體育產業發展。
在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經打破語言、文化和地域的障礙，無論東方啟明星周末班、走訓班、冬夏令營、外教特訓營、海外籃球訓練營等，您都能享受高質量的籃球體驗。
東方啟明星少兒籃球內容有哪些?
技術：
初步學習基礎動作，平衡能力，動作速率，規則游戲，情景導入。
體能：
階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，本體感知，初步認知。
品德：
協作將貫穿始終，養成協同合作，建立歸屬感，促進認知。
孩子學習打籃球要注意什么?
1、選擇合適的衣服
打籃球時，球衣一定要合身，鞋子不能太大或太小，一雙好的籃球鞋可以在籃球比賽中保護你的腳。在練球的時候，可以選擇特殊的訓練鞋，不易疲勞;建議在比賽中穿上裹腳的高幫鞋，可以有效防止腳扭傷。另外，打籃球之前，建議戴上護踝、護膝和護齒等護具。
2、運動前熱身，運動中補充水分
打籃球前先給身體熱身，做一些輕慢跑，壓腿，活動手指等，這樣身體就能盡快進入狀態。運動過程中盡量不要缺水。記住不要喝冰飲料或冰水。打籃球后，不要喝碳酸飲料，否則容易造成體內鈣的流失。
小孩多大報籃球班比較好?
如果條件允許，并且孩子身體發育良好，二、三年級就可以送到籃球培訓班了。如果孩子身體發育較慢，可以根據情況推遲。一個更正規的訓練班更好，就是讓孩子接觸這項運動。
課程：南京建鄴少兒籃球培訓 學校： 南京建鄴創智路東方啟明星籃球培訓 咨詢：
