據調查，全國85%以上的學生都處于亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。那么，北京東城少兒籃球培訓機構哪家口碑好？推薦東方啟明星。

東方啟明星

北京東方啟明星體育文化發展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓為核心業務，從事體育文化交流和傳播體育內容的專業體育公司。東方啟明星將整合資源優勢建立合適的商業運營模式，擴大體育市場，推進體育產業發展。

4-6歲兒童籃球培訓

4-6歲年齡段課程，培養運動習慣，扎實基本技術。

東方啟明星針對4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練，以訓練內容制定游戲內容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，**訓練與游戲相結合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結合人體運動的特點，全面發展孩子的身體素質，促進有氧運動能力、基礎肌力、核心平衡肌力，神經-肌肉系統協調能力和心血管系統機能水平，培養孩子專注力，意志力以及頑強拚搏，持之以恒，勇于進取的優良品質和良好的生活習慣。

東方啟明星籃球培訓與美國的職業球員訓練地基IMPACT聯合研發課程，并融入適合中國孩子的籃球訓練體系。

在國內，大部分有意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發，幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。

參加籃球培訓班需要掌握什么技能?

1. 如果想突破對手，運球速度不能太快，但必須有節奏感。如果你精通該技術，則可以時快時慢地運球。請注意，雙腿應隨時準備加速，以使對手無法理解自己的真實意圖，并可以輕松掌握進攻的主動性和節奏感。

2. 如果要當面突破，不要將身體傾斜得太靠近對手，雙腳之間的距離也不要太大。這會影響你的防守速度。你可以假裝突破并看對手的上半身。當對手跳起來時，你再跳，否則就會晃，并導致防守失敗。